Вінницькі пенсіонери опановують скандинавську ходу для покращення здоров'я

• Люди похилого віку активно займаються скандинавською ходою у Вінницькому міському терцентрі соціального обслуговування.
• Цей популярний гурток не лише зміцнює фізичне здоров'я, а й дарує учасникам гарний настрій та можливість для спілкування, підтверджуючи, що активне дозвілля можливе у будь-якому віці.
• Розповідаємо деталі про заняття та як долучитися.

У Вінницькому міському територіальному центрі соціального обслуговування продовжує діяти низка гуртків, що спрямовані на поліпшення фізичного та ментального здоров'я. Одним з найпопулярніших серед них є заняття зі скандинавської ходи. Цей вид активності не лише покращує самопочуття, але й сприяє соціалізації та дарує позитивні емоції.

Гурток об'єднує близько 20-ти учасниць віком понад 60 років, які щотижня мандрують вулицями Вінниці, використовуючи спеціальні палиці, інформує пресслужба міськради.

— Близько п’яти років у Вінницькому терцентрі діє гурток зі скандинавської ходи. Саме тоді проєкт закладу виграв у «Бюджеті громадських ініціатив», тож були закуплені палиці для ходи і стартувала перша прогулянкова група. Наразі цей гурток дуже популярний серед наших відвідувачів — вони спілкуються, займаються, приємно і з користю проводять час, — розповідає виконувачка обов’язків завідувача відділення денного перебування Вінницького міського територіального центру соціального обслуговування Анна Стояновська.

Медсестра закладу та викладачка гуртка Валентина Морнова спостерігає за технікою виконання та самопочуттям підопічних. За її словами, цей вид спорту корисний для опорно-рухового апарату, дихальної та кровоносної систем, а також, звісно, для ментального здоров'я.

— Близько трьох років відвідую гуртки в Терцентрі. Займаюся фізкультурою, велопрогулянками та скандинавською ходою. Колись побачила у парку, як займаються цим видом спорту, мені сподобалось і я вирішила долучитись. Такий гурток знайшла саме у Терцентрі. Мені подобається, це спілкування, компанія і після занять гарне самопочуття, — ділиться враженнями 69-річна Ніна Стаднюк.

Заняття зі скандинавської ходи у Терцентрі проходять щотижня у п'ятницю. Одна прогулянка триває від 2 до 2,5 години. Маршрути учасниці обирають разом, а найулюбленішим місцем для прогулянок залишається Центральний парк імені Леонтовича.

До групи також можуть приєднатися ті, хто має власні палиці для скандинавської ходи. Звертатися можна за номером телефону: 67-05-90 або за адресою: вул. Соборна, 50.

Читайте також:

З полону додому повернулися 11 земляків: серед звільнених — два воїни з Барської громади

Двоє вінничан серед звільнених з полону: Україна почала масштабний обмін

Тіло жінки у кущах на Привокзальній: поліція вийшла на слід вбивці

Слідкуйте за новинами Вінниці у Telegram.